１、 毎日1.5リットルのお水を飲む

免疫力アップの叡智１：お水

 

お水は耳かき１杯くらいのベーキングソーダを
２リットルのお水に入れる目安で、アルカリ水にして飲みます。

体は酸性で脱水症状だと体が弱化し、ウイルス・菌に感染しやすく
病気、不調になりやすいのです。

また、NK（ナチュラルキラー）細胞など、悪者を殺してくれる
白血球が大活躍するにもお水が必須です。